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北京体育大学公开课:运动、营养与健康
本课程共5集 更新至第5集 欢迎学习

【课程介绍】

本课程主要面对大众介绍营养对运动能力、健康等所发挥的改善、提高作用。通过结合实际案例介绍营养与运动能力、健康之间的重要关系;了解膳食、蛋白质、糖类、脂肪以及水平衡对改善运动能力,促进健康所发挥的作用和基本原理。
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课程列表
【第1集】 概述
【第2集】 蛋白质营养与健康
【第3集】 运动的燃料——脂营养与健康
【第4集】 能量的源泉,健康的支柱——糖与健康
【第5集】 生命的源泉——水与健康

讲师介绍

名称:曹建民、邱俊强、许春艳、苏浩、郭娴
职业:教授,博士生导师
学位:

学院介绍

北京体育大学