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    [第1课]【TED】深度睡眠对大脑的好处——以及如何睡得更好

    没什么比得上睡个好觉。如果技术能帮助我们从中获益更多,又将如何?丹·加登堡正在开发促进深度睡眠的技术。其中深睡再生阶段可以帮助我们巩固我们的记忆,塑造我们的个性。来了解一下,播放与脑电波频率一致的声音将如何刺激更深层的睡眠——以及它对我们的健康、记忆力和学习能力的潜在益处。

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    【TED】深度睡眠对大脑的好处——以及如何睡得更好

    学校:美国

    讲师:Dan Gartenberg

    集数:1

    授课语言:英文

    类型:TED 演讲 生活方式 健康

    课程简介:没什么比得上睡个好觉。如果技术能帮助我们从中获益更多,又将如何?丹·加登堡正在开发促进深度睡眠的技术。其中深睡再生阶段可以帮助我们巩固我们的记忆,塑造我们的个性。来了解一下,播放与脑电波频率一致的声音将如何刺激更深层的睡眠——以及它对我们的健康、记忆力和学习能力的潜在益处。(网易公开课编辑整理)

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