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    简介:
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    [第1课]做一个有目标的人

    人生价值重要的在于自我价值的实现,要追求自我价值的实现,就要挖掘和释放正能量,就要有明确的人生目标和规划。本讲主要围绕以下三个问题:为什么要有人生剧本?什么原因让我们写不出人生剧本?如何写好人生剧本?讲述如何塑造一个有目标有规划的自我,使我们有限的生命在一次性直播中精彩绽放。

    [第2课] 做一个坚毅的人

    任何一种人生目标实现起来都不可能一帆风顺,本讲主要围绕什么时候进入角色、表演人生角色遇到困难怎么办这两个常见问题,分析表演人生角色过程中可能遇到的共性困难以及有解的难题和无解的难题,讲述如何在表演人生角色的过程中锤炼良好的个人意志品质和坚强的毅力,把自己锻造成为一个知难而进、百折不挠的坚毅的人。

    [第3课] 做一个自信的人

    自信是一个人挖掘和发挥自身潜力能、实现自我价值必不可少的先导,不自信是阻碍一个人自我价值实现的最大敌人。本讲主要围绕做人的自信、做事的自信、自我激励三个方面,着重讲述塑造一个自信的自我的六个关键点。

    [第4课] 做一个豁达的人

    时下“焦虑”已经成为现代人的一种心理病,有心理学家认为目前我国已经进入了“全民焦虑时代”。针对当下这种普遍的“公民焦虑症”,本讲围绕欲望和需求这一个根本点,从不必求得太多、不必求得太急、正确对待求而不得三个方面,讲述如何通过人生的取舍、有为有不为,让自己活得轻松一些、从容一些,塑造一个豁达的自我。

    [第5课] 做一个懂得感恩的人

    感恩是激发和释放正能量的重要渠道,本讲以中国传统孝文化为导引,讲述儒家孝文化如何从感恩父母一直延伸到感恩大自然,讲述现代人如何自觉感知我们背后的支持系统,自觉培养感恩意识,把自己塑造成为一个懂得感恩的人。

    哈尔滨工业大学公开课:自我塑造

    学校:哈尔滨工业大学

    讲师:陈月华

    集数:5

    授课语言:中文

    类型:心理

    课程简介:人活一世,需要挖掘和释放正能量,需要活出高质量。本系列讲座把正能量的挖掘和传播与个体的自我塑造紧密结合起来,将自我塑造与自我价值实现、积极向上的心态紧密结合起来,从人生目标与规划、意志、自信心、心态、人我(包括环境)关系五个维度切入,针对这些维度上最容易产生的困惑和普遍性问题,分为五讲,分别从做一个有目标的人、做一个坚毅的人、做一个自信的人、做一个豁达的人、做一个懂得感恩的人五个方面,深入浅出讲述如何在这些重要维度上有意识地进行自我培养与自我塑造,从而使挖掘与传递正能量成为个体寻求成长的内驱力。

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